3鱼虾类食物是优质蛋白的重要来源，且脂肪和胆固醇含量较少，还含有特殊脂肪酸DHA，对生命早期的智力和视力发育，以及成年人的血脂代谢有益4瘦肉、鸡肉和蛋类也是优质蛋白、维生素和微量元素的重要来源，具有很高的营养价值4脱脂奶或低脂奶及其制品，如低脂牛奶、低脂酸奶等，它们是钙和优质蛋白的重要来源，而且脂肪含量很低，胆固醇也较普通奶少一些5豆浆、豆腐、豆腐干等大豆制品是优质蛋白、钙的重要来源，且脂肪含量较少，无胆固醇，还富含大豆异黄酮、大豆甾醇、大豆低聚糖等多种有益物质6橄榄油、油茶籽油等植物油富含“单不饱和脂肪酸”，用单不饱和脂肪酸代替碳水化合物有助预防糖尿病和心血管病7亚麻油、紫苏油等富含亚麻酸的植物油，有助于脂肪酸平衡，对血脂、血压、血糖、炎症反应和免疫力均有一定的调节作用

在这万象回春，春光初露的及时良辰，今天，我们非常高兴在这里聚会经过__个月的紧张筹备，我们迎来了______机械销售有限公司的隆重开业各位领导、各位嘉宾和朋友们的光临，使我们更加倍感春风扑面，暖意融融在此，我谨代表______机械销售有限公司全体员工对百忙之中前来光临庆典的各位领导、各位嘉宾和朋友们表示最热烈的欢迎，对关心、支持公司发展的各位领导、各位朋友，尤其是应邀出席今天庆典活动的领导和来宾致以崇高的敬意和诚挚的感谢向积极支持、配合、参与筹备____机械销售公司开业庆典的朋友们、同志们表示诚挚的谢意______机械销售有限公司是销售公司资金技术实力雄厚，主要代理销售____X集团全系列工程机械和路面机械产品，并提供全面的维修和零部件供应技术支持为一体的售后服务、并逐渐开展融资租赁等全方位的相关工程机械服务

那怎么办呢（5）介绍四舍五入法及如何用四舍五入法将非整万的数改写成以万作单位的数教师：有一种求近似数的方法叫做四舍五入法，什么是四舍五入呢如：12756用四舍五入法改写成以万作单位的数①找准万位上的数板书：12756②看万位右边第一位上的数，是2③说明：根据四舍五入法规定，像这样小于5，把它和右边的数全舍去，改写成0板书：1275610000说明：因为得出的是近似数，所以必须用，不能用=④再把10000改写成用万作单位的数板书10000=1万（说明：这里两个数是相等的，只能用=）想一想：这样将1389000用四舍五入法改写成以万作单位的近似数先让学生尝试练习，然后教师再逐步引导①找准万位上的数：1389000②看万位右边的第1位上的数

师：因此多学一些自救与互救的知识和技能，可以给自己与他人的生命多一份保障下面我们就一起来学习有关专家对溺水致死原因和溺水症状的描述(二)致死原因幻灯展示：据医学专家解释，溺水致死原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡(三)溺水症状据医学专家解释，溺水症状主要表现为呼吸困难，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻四周有泡沫，重者则昏迷或呼吸心跳停止(四)如何自救1溺水导致死亡的进展迅速，全程不超过5—6分钟因而发生溺水后，争分夺秒地做好现场抢救对挽回溺水者的生命极为重要同学们说说溺水事故发生后该我们如何自救呢2生作讨论后，师鼓励其列举各自想法(五)预防措施为了不让溺水事故侵害我们的生命，加强预防是关键

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